スカイスポーツ応援ブログ！

2008年7月22日とうとうオープンしました！！！
おめでとうございます!(^^)!
スタッフの皆さ〜ん、これからが本番です！
頑張りましょうね〜！

いつの間にか本家本元の
ホームページが出来てました！！！
おめでとうございま〜す♪

素敵なＨＰです。
http://www.sky-sports.jp
施設内の写真が載ってたり、
レッスンプログラムのダウンロードも
出来るのでどんなプログラムがあるのか
興味のある方はチェックしてください！

↓嬉しいコメント頂きましたm(__)m
・全施設公開
・オープンしてから３週間

全施設公開！
詳細はコチラにて♪

毎週月曜日は設備メンテナンスの為、お休みです。
お気をつけくださいm(__)m

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月会費についてはコチラ（詳細）またはコチラ（比較あり）
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このブログについては、まず『はじめに』をお読みください。

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最近、あなたの周りの人たち、
もしくはあなた自身がインフルエンザに
かかってはいませんか？

幸運なことに自分はまだかかっていません。
（かかったこともありません）

一般的な予防対策としては、
・帰宅直後に手洗いとうがいを行う。
・予防接種を受ける。


上記のことを行えば、
必ずインフルエンザにかからないかと言ったら
そうではないと思いますが
効果はあるのではないかと思います。

またインフルエンザにかかってしまった人は、
家で安静にして周りの人に伝染さないようにしてください！
家の中でも伝染さないように！！！

ただの風邪でもそうですね。

マスクをしたりするのは、
ある意味マナーだと思います。

健康であれば何でも出来ると思うので
気をつけましょうね！

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新年明けましておめでとうございます！

このブログを見ていただいている
すべての方に２００９年が
素晴らしい年であることを祈ります。

去年は特にジムのオープンを迎えて
大変だったと思いますが、
これからは益々の発展を
陰ながら応援したいと思います。

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これから色々と楽しいことや辛いことが
たくさんあると思いますが、
末永くお幸せに。

運動してますか？


いきなり何を言ってんだろうって思いましたか？
実は先日、健康診断行ってきたのです。

食事中の方は申し訳ありませんm(__)m
今回は検便がありました。

当日、採取するのに時間がかかり、
汗ダラダラのまま
受付ギリギリに着くこととなりました。
（焦った割にはもっと遅く来る人がチラホラ）


採血、身長体重、レントゲンなど
通常の検査を行いましたが、
今回はいつもとは違います！

なんと・・・



体力測定があったのです！
ってたいしたことないですね。


５つの種目を行いました！

最初は準備運動。
そして
�@目を閉じて片足立ち・・・平衡感覚
�A前屈・・・柔軟性
�B握力・・・筋力
�C光ったらジャンプ・・・敏捷性
�D３０秒腹筋・・・筋持久力
の種目を行いました。

体力年齢は、
自分の実年齢と一緒でした・・・

正直がっかりです。

問題はないのですが、
実年齢より若い自信がありました。

柔軟性と筋力が平均以下でした。。。

もっと運動しないといけないなぁ〜


それじゃあ、
ベタに宣伝します！

そんな時はスカイスポーツで運動しましょう♪

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